Pranayama Workshop - Viborg

8th Nov 2019 8th Nov 2019  |  Brovej 17E, 8800 Viborg


Fredag den 8. november 2019 kl. 16.30 - 18.30

Pranayama er en gammel traditionel vejrtrækningsmetode, der dirigerer livsenergi ind i kroppen ved hjælp af meridianbanerne. Pranayama er en teknik, der giver dig mere kvalitet ud af dit åndedræt. Teknikken gør dig mere bevidst omkring dit åndedræt i det daglige og hvordan det kan hjælpe dig, når du befinder dig i udfordrende situationer. Dit åndedræt er kilden til indre ro, og du har det altid ved hånden. Det er bare et spørgsmål om at bruge det rigtigt.

I denne workshop lærer du de grundlæggende vejrtrækningsteknikker i pranayama, som du kan gøre brug af i din yogapraksis og/eller hverdag. Du vil også blive introduceret for de dybere aspekter af pranayama og lære hvordan vejrtrækningen kan gøre din meditation dybere. 

Workshoppen foregår på let forståeligt engelsk og er for både mænd og kvinder i alle aldre, der er nysgerrige på en dybere tilgang til yoga. Både nybegyndere og garvede yogier er velkomne.

 

For booking contact info@yogaogmassage.dk